耳朵是人體最重要的感覺(jué)器官之一。2023年3月3日是第24個(gè)全國(guó)“愛(ài)耳日”，今年愛(ài)耳日的主題是“科學(xué)愛(ài)耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康”。

山西愛(ài)爾眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)、眼耳鼻喉專家王湘介紹，近年來(lái)，隨著人們生活方式的改變，由于學(xué)習(xí)緊張、考試壓力大，或長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、煲電話粥、熬夜加班等因素，聽(tīng)力障礙患者人數(shù)增多。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《世界聽(tīng)力報(bào)告》顯示，全球約20%人（即15億人）患有某種程度的聽(tīng)力損失。預(yù)計(jì)到2050年，全球四分之一的人會(huì)有聽(tīng)力問(wèn)題，超過(guò)7億人可能會(huì)經(jīng)歷中度或更嚴(yán)重的聽(tīng)力損失。

在我國(guó)，由于藥物、遺傳、感染、疾病等原因造成的耳聾新生兒每年約增加3萬(wàn)人；目前有聽(tīng)力語(yǔ)言障礙的殘疾人高達(dá)2780萬(wàn)之多，占全國(guó)人口的1.679%，其中老年人949萬(wàn)。

耳朵是人體比較脆弱的器官，一些不健康的生活方式、用耳方式，都會(huì)對(duì)耳朵造成傷害。那么，在日常生活中，如何做到“科學(xué)愛(ài)耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康”呢？山西愛(ài)爾眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)王湘提醒：

一、雖然耳朵有一定的保護(hù)機(jī)制，但是當(dāng)聲音特別大或者長(zhǎng)時(shí)間的噪聲刺激后保護(hù)機(jī)制會(huì)失效，從而對(duì)內(nèi)耳造成損傷，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降。所以應(yīng)改掉長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)的習(xí)慣，更要改掉在嘈雜環(huán)境中戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)遮擋噪聲的習(xí)慣。如果必須暴露在噪聲中應(yīng)積極使用耳塞。

二、科學(xué)專業(yè)掏耳，不要頻繁掏耳。掏耳朵是日常生活中不可避免的行為，但是不科學(xué)的掏耳很容易損傷外耳道的皮膚，造成感染和發(fā)炎。一般少量的屑狀耵聹，會(huì)自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹應(yīng)該找耳科醫(yī)生用專門工具取出，不要隨便用發(fā)卡、挖耳勺等掏耳朵。

三、保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。著急、生氣、疲勞、熬夜都是誘發(fā)因素。

四、中耳有炎癥時(shí)應(yīng)積極治療。長(zhǎng)期的炎癥刺激會(huì)形成慢性中耳炎，炎性刺激會(huì)對(duì)我們的聽(tīng)小骨造成破壞從而影響聲音的傳導(dǎo)；鼓膜表面的上皮可以通過(guò)穿孔進(jìn)入我們的中耳形成膽脂瘤，而膽脂瘤會(huì)對(duì)中耳甚至內(nèi)耳造成破壞，從而可能出現(xiàn)包括面癱、腦膿腫等一系列嚴(yán)重的顱內(nèi)外并發(fā)癥。

五、如果突然出現(xiàn)了眩暈、耳鳴、耳悶等癥狀，要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查聽(tīng)力，以免造成不可逆的聽(tīng)力損傷。

為積極響應(yīng)全國(guó)“愛(ài)耳日”活動(dòng)號(hào)召，3月1日至3月31日，山西愛(ài)爾眼科眼耳鼻喉科特開展“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，聆聽(tīng)精彩世界”公益活動(dòng)，免費(fèi)為廣大居民提供聽(tīng)力咨詢、耳科檢查（電耳鏡）和聽(tīng)力檢查（純音測(cè)聽(tīng)）服務(wù)，優(yōu)惠驗(yàn)配助聽(tīng)器。