癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者在社交活動中可能會有病恥感。這種病恥感可能會導(dǎo)致患者逃避社交活動，失去自信和自尊心。以下是一些可能有用的建議，幫助患者克服病恥感，參與到社交活動中。  

太原癲癇病醫(yī)院供圖

加入癲癇支持小組比如加入一些病友的微信群、朋友圈、聚會、醫(yī)院組織的癲癇專題患教活動等。在這里，患者可以遇見像他們一樣的人，大家在一起時會有親近感，心情更輕松，同時還可以交流經(jīng)驗和感受。

學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識，了解癲癇疾病的起因、癥狀、治療方法等，可以幫助癲癇患者更好地掌握自己的疾病情況，更加客觀的判斷評估自己的病情，做到心中有數(shù)，避免因為缺乏知識而產(chǎn)生的不必要的焦慮和病恥感。  

尋求醫(yī)生或心理咨詢師的幫助承認(rèn)自己的可能有心理問題，這并不可怕，正確面對問題，是解決問題的前提。醫(yī)生或者心理咨詢師這些專業(yè)人士可以為患者提供支持和建議，找到更好的方法處理疾病和社交問題。  

建立舒適的社交圈。患者可以選擇那些理解和支持自己的人作為朋友，和他們共同度過愉快的時光。

提前做好計劃。如果患者需要參加社交活動，例如聚會或會議等，他們可以提前做好計劃，例如準(zhǔn)備一些藥物、告訴朋友他們的疾病情況，以及預(yù)留足夠的休息時間等。  

太原癲癇病醫(yī)院溫馨提醒：請相信自己，請勇敢地挑戰(zhàn)自己，嘗試新的事物，盡管會有一些困難和障礙，但是只要保持積極向上的心態(tài)，一定能夠克服。請接受自己的疾病，積極面對它，并采取適當(dāng)?shù)闹委熀凸芾矸椒ǎ员愀玫乜刂撇∏楹捅３稚眢w健康。