山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示，肚子“咕咕作響”，在醫(yī)學(xué)上被稱為“腸鳴音”，是因為腸道在蠕動時發(fā)出的。

為什么餓的時候，可以直接聽到腸鳴音？因為餓的情況，大腦會發(fā)出信號，使得胃液和腸道蠕動增加。若聲響過大、過于頻繁，則要警惕消化道疾病的發(fā)生。

圖片由院方提供

消化不良。排除饑餓因素，偶爾出現(xiàn)單純性腸鳴音，不伴隨其他癥狀，多是消化不良引起的。胃腸道產(chǎn)氣過多，不能順利排出，就可能出現(xiàn)腸鳴。

幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌感染后，雖無明顯癥狀，但隨著時間推移，部分人群會出現(xiàn)消化不適癥狀。若經(jīng)常出現(xiàn)腸鳴音，也應(yīng)排查是否存在幽門螺桿菌感染。

急性腸炎。腸鳴音次數(shù)增多，響聲也加大，隨著腸鳴音的出現(xiàn)，自覺肚子里的腸子在活動。這種情況多見于急性腸炎、菌痢等頻繁腹瀉的疾病。

腸梗阻。如果腸鳴次數(shù)明顯增多，每分鐘可達(dá)10次以上，且聲音響亮高亢，說明腸道排氣不暢，可能存在腸梗阻的情況。急慢性腸梗阻容易產(chǎn)生腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、無法排便等癥狀，還可能導(dǎo)致腸道組織痙攣、麻痹、缺血甚至壞死。

如要改善胃腸，試試這幾招。

細(xì)嚼慢咽，吃飯少言。進(jìn)食時，少說話，避免吞入空氣過多，導(dǎo)致頻繁腸鳴。此外，經(jīng)常腸鳴者，還應(yīng)減少吸煙、嚼口香糖、喝碳酸飲料等行為，以免吸入大量的空氣。

少吃產(chǎn)氣食物。消化不好的人應(yīng)該少吃容易產(chǎn)氣的食物，如豬肉、大蒜、豆制品、高纖維食物、洋蔥、碳酸飲料及其他含糖多的食物。

給胃保暖。冬季，腹部容易受涼導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適，所以要注意增添衣物，做好腹部保暖。