民諺云：“打了春，別歡喜，還有四十天冷天氣”，這就是所謂的倒春寒。這個(gè)時(shí)節(jié)也是癲癇病的高發(fā)期，倒春寒對(duì)癲癇患者既然這么不友好，那該怎么做才能順利度過(guò)這段時(shí)期呢？

（太原癲癇病醫(yī)院供圖）

1、注意保暖，不宜過(guò)早脫去冬衣

所謂“春捂秋凍”，年老體弱者和免疫力低下的人要適度“春捂”，以適應(yīng)倒春寒的氣候特點(diǎn)。做好保暖措施，不宜過(guò)早脫去冬衣，尤其做好手、臉、口、鼻的保暖。

2、營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，多吃清淡食物

倒春寒時(shí)期，食物應(yīng)以性味甘平，飯菜溫?zé)?，易于消化，品種多樣為宜，如谷物、麥片、黑豆、魚(yú)等清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

3、適量運(yùn)動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間

春季是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)節(jié)，有利于人體吐故納新，特別是癲癇患者，在春天堅(jiān)持戶外鍛煉，可增強(qiáng)人體免疫力。但應(yīng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

4、注意休息，始終保持心情愉悅

倒春寒時(shí)期可在睡前溫水泡腳，并按摩雙足，保證充足睡眠，養(yǎng)足精神除去疲乏。同時(shí)保持心情愉悅，樂(lè)觀的情緒有利于癲癇治療，減少癲癇的發(fā)作。

5、禁煙酒，注意預(yù)防共患病

患癲癇疾病的病人，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)合理使用抗癲癇藥物，切不可擅自停藥。此外，還應(yīng)嚴(yán)格禁煙酒。

太原癲癇病醫(yī)院溫馨提醒：盡管立春后帶來(lái)的倒春寒十分惱人，但立春的到來(lái)，意味著冬天成為過(guò)去，春天已經(jīng)到來(lái)，雖然天氣依然寒冷，但未來(lái)可期，溫暖可期，我們也會(huì)一直為癲癇患者的健康保駕護(hù)航。