山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示在春節(jié)期間，很多人會因為進(jìn)食過多的食物而發(fā)生消化不良的情況，而大多數(shù)人不知道消化不良的發(fā)生主要是因為在春節(jié)期間進(jìn)食過多油脂或者是高脂肪的食物導(dǎo)致，這種疾病看似非常常見，可卻是很多嚴(yán)重疾病的前兆。

消化不良本身并不算是一種疾病，而是消化系統(tǒng)常見的癥狀。主要表現(xiàn)為腹脹、易飽、反酸、噯氣、惡心、嘔吐等。消化不良可以分為兩大類：一類是由于胃腸動力減低所致的消化不良。其主要原因有：心理壓力過大、飲食無規(guī)律、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣。另一類則是由于其他疾病引起的各種消化腺分泌的消化酶不足，或肝臟分泌的膽汁不足，而產(chǎn)生的消化不良。春節(jié)期間發(fā)生的消化不良主要是前一類。

出現(xiàn)消化不良應(yīng)該怎么辦?

1．節(jié)制飲食，避免飽餐，少吃刺激性和含渣多的食物，以減輕腹部脹氣，減少腸道排氣。以容易消化吸收的食物為主，比如面條、米粥、面湯一類的食物，減少油膩、刺激性的食物，可以有助于消化。

2．加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸道蠕動功能。

山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生溫馨提示：

春節(jié)過后，很多人都存在消化不良的癥狀，他們對這種現(xiàn)象并沒有抱以重視，總是覺得可能只是偶爾一頓吃得太飽而已，可是實際上出現(xiàn)消化不良癥狀，就證明著我們的胃腸道功能比較虛弱，很容易誘發(fā)一系列的疾病，嚴(yán)重時會誘發(fā)胃癌和腸道癌的發(fā)生，大家一定要對此多加重視。