春節(jié)、元宵節(jié)，和老父親喝兩杯，和老朋友聚聚，和鄉(xiāng)親鄰里打打牌......一個個飯局接踵而至，哪一個都少不了大吃大喝。

山西惠民醫(yī)院肛腸醫(yī)生表示吃喝無度可能會刺激人的肛管直腸黏膜，并擾亂它的正常功能，很容易催生和加劇肛腸疾病暴發(fā)。

其主要歸為兩大類原因：

1、飲食變化。暴飲暴食，易引起胃腸功能紊亂；大量油膩食物停留在胃腸內不能及時消化，產生氣體和其他有害物質，使腸內壓力增高引起急性胃腸炎，致腹瀉腹脹；或者過量食用辛辣之品，引起便秘，久蹲排便引發(fā)肛腸病。

2、休息時間不足。如：旅游，走親訪友，長時間站立行走，熬夜打牌，受地球引力的影響，站立行走過多，直腸靜脈叢的血液回流受阻，血管承受壓力巨大出現(xiàn)擴大、曲張產生痔瘡、肛裂、肛周膿腫等。

山西惠民醫(yī)院肛腸醫(yī)生提醒廣大市民：

1、要控制辛辣刺激食物及酒類的攝入以免誘發(fā)或加重肛腸疾病，多食含粗纖維的食物。例如新鮮水果、蔬菜、粗糧，因為粗纖維食物能增加糞便體積，軟化糞便，刺激結腸內的發(fā)酵，有益于腸道健康，另外，蔬菜、水果邊緣表皮膳食纖維高于中心部分，不應去皮吃。

2、避免長時間處于一種姿勢。不要長時間打麻將、撲克或迷戀網絡及電腦游戲；已患有肛腸疾病者更應少吃油炸和熏烤食品，午餐和晚餐不能吃太干、太飽，應保持每日一次成形軟便。

3、防治便秘。要注意飲食結構的合理性和生活起居的規(guī)律性，不要打亂自己的生活規(guī)律，適當增加體育運動。對于大便干燥、排便時間長者，堅持每天睡前用喝一杯蜂蜜水或者一盒益生菌酸奶，可清熱解毒、潤腸通便；要養(yǎng)成定時排便的習慣，避免久忍大便，保持充足睡眠，精神愉快等。