太原中山生殖醫(yī)院男科醫(yī)生表示，“醞釀”了一晚上的晨尿里可見身體健康情況。

關(guān)注小便顏色

一般正常的小便顏色為淡黃色或琥珀色，一旦顏色過淺或者過深都要引起注意。有的小便顏色是像洗過肉的水一樣粉紅，也有的像醬油一樣紅得發(fā)黑，還有的像濃茶一樣棕黃，甚至還有的小便像鮮血一樣或者混有血絲血塊，出現(xiàn)這種情況，建議到專業(yè)醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，尿液顏色提示的不僅僅是腎臟健康狀況，還有膀胱、肝臟等情況。

關(guān)注小便質(zhì)地

健康的小便往往清澈見底，而“壞”了的尿質(zhì)地就會(huì)發(fā)生變化，比如泡沫尿。為什么有些人的小便里會(huì)有泡沫呢？多數(shù)情況下，泡沫尿是蛋白尿，也就是小便里含有蛋白質(zhì)成分超出正常范圍。另外，男士由于小便姿勢(shì)，往往小便太急、太高從而會(huì)產(chǎn)生泡沫，這種由于“高站位”撒尿打出的“泡沫”，你可以觀察一會(huì)，如果過會(huì)泡沫消失，這不是蛋白尿。如果泡沫久久不消，那么就得去趟專業(yè)醫(yī)院做進(jìn)一步檢查了。

關(guān)注小便氣味

正常新鮮的尿液氣味并不是刺鼻難聞，只是輕微氨味甚至帶有一點(diǎn)特殊微弱的芳香味。尿液氣味跟你吃了什么食物、藥物有關(guān)系，但有些特殊氣味是暗示著健康問題。比如，有些尿液聞起來有一股蘋果味，這個(gè)氣味在提示你可能存在糖尿病酮癥。有些尿液聞起來有一股惡臭味，可能是細(xì)菌感染導(dǎo)致的尿路感染，建議去專業(yè)醫(yī)院檢查。

關(guān)注小便次數(shù)

每天排尿次數(shù)并無嚴(yán)格或者準(zhǔn)確標(biāo)準(zhǔn)，健康人在正常飲水的情況下，一般來說，一天排尿大概在5-8次左右。但如果你喝水量多排汗少，那么次數(shù)也會(huì)相應(yīng)增加。當(dāng)然小便次數(shù)也能反映腎臟功能或者其他疾病，像尿路感染、糖尿病、前列腺增生等等，甚至還有精神因素，也會(huì)引起小便次數(shù)的改變。對(duì)于已經(jīng)知道自己有腎臟疾病的人來說，每天關(guān)注小便的量、晚上起夜的次數(shù)更有意義。