很久沒享受一覺睡到天亮的酣暢，只因?yàn)橐鼓颉皼坝俊?。太原中山生殖醫(yī)院男科醫(yī)生表示，一般來說，正常人白天次數(shù)不超過8次，一晚不超過兩次，如果超過兩次，并且尿量占全天總量的1/3，那么就叫做夜尿增多。夜尿頻繁其實(shí)不僅會(huì)影響到正常的睡眠質(zhì)量，也有可能是其他疾病的表現(xiàn)。

夜尿多的生理原因排查↓↓↓

1.吃含水量較多食物

在生活中這樣的一些食物，它會(huì)增加你在上廁所的一個(gè)次數(shù)，比如說在生活中常吃的一些黃瓜西瓜，白蘿卜等等一系列的蔬菜了，還有雪梨等水果或者是飲料，那么在睡覺的時(shí)候盡量少吃這樣的一些食物。

2.睡前較多飲水

如果是在睡覺之前一個(gè)小時(shí)內(nèi)喝水非常多的話，那么很有可能就會(huì)導(dǎo)致尿液過多，從而在晚上頻繁起床上廁所，所以說避免在晚上頻繁起來上廁所，就應(yīng)該避免在睡覺前的一個(gè)小時(shí)喝水。

夜尿多的病理性原因排查↓↓↓

1. 前列腺疾病

前列腺疾病一般是中老年常見的一種問題，在臨床上具體表現(xiàn)為前列腺增生，在早期人們夜晚排尿次數(shù)會(huì)增加，后期會(huì)有尿滴瀝淋漓不盡的癥狀，如果有這些表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做檢查，這種疾病在早期完全可以服用一些藥物，但如果病情比較嚴(yán)重，那么就必須要使用手術(shù)的治療措施。

2. 炎癥性疾病

當(dāng)患者出現(xiàn)腎炎、膀胱炎等各種尿路疾病的時(shí)候，在夜晚也會(huì)有排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象，在炎癥的刺激下也可能會(huì)有尿頻尿急等表現(xiàn)，另外很多感染了性傳播疾病的患者也有尿路炎癥。這些癥狀如果時(shí)間超過一周，那么就必須要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。

3. 糖尿病

多尿就那么其實(shí)它也是糖尿病的一種癥狀之一了，糖尿病的患者在生活中就會(huì)有非常多的夜尿，特別是一些老年人得糖尿病或者是一些患有長期性的糖尿病患者。

4. 膀胱疾病

如果是有一些膀胱疾病的話，那么也是容易導(dǎo)致膀胱萎縮或者是彈性減弱，那么也就會(huì)使我們出現(xiàn)產(chǎn)生效益的情況了，所以說患上這樣的一些疾病也是容易出現(xiàn)頻繁上廁所的情況。

溫馨提示：當(dāng)出現(xiàn)夜尿增多的時(shí)候，或者是尿頻尿急的時(shí)候，我們一定要引發(fā)足夠的重視，因?yàn)橛锌赡苁且陨系倪@幾種疾病的原因所造成的，此時(shí)我們最好到醫(yī)院去做一個(gè)身體的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果來做治療是比較好的。