前列腺炎是男性朋友的常見疾病，如果沒有得到及時的治療會給男性朋友造成一定的困擾，不僅給男性的身體造成了嚴重的損害，還影響著男性的正常生活和工作。太原中山生殖醫(yī)院男科醫(yī)生提醒，前列腺炎和日常生活習慣有密切關系，預防前列腺炎就要從養(yǎng)成良好習慣開始！

01洗溫水澡

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者有益，如果每天用溫水坐浴Y部1—2次，同樣可以得到良好的效果。

02多飲水

每天要多喝水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

03不憋尿

一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，盡量不要憋尿。

04節(jié)制伴侶生活

預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵伴侶生活要適度，不縱欲也不要禁欲。夫妻生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制伴侶生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

05多放松

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。