相信很多女生都有過(guò)這樣的煩惱，每次大姨媽駕到，不止是痛經(jīng)準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，更煩人的還有一陣陣的拉肚子，好像無(wú)論上多少次廁所，肚子總是在搗鼓！女性在姨媽期間拉肚子可不是小事，千萬(wàn)不要忽視這個(gè)問(wèn)題。

　　山西惠民醫(yī)院專(zhuān)家介紹，育齡女性正常情況下每月會(huì)排一個(gè)卵子。卵子脫離卵巢后，被運(yùn)送到輸卵管等待受精。而此時(shí)，身體為了給受精卵一個(gè)溫暖的“家”就會(huì)不斷地給子宮內(nèi)膜充血，讓其變厚，等待受精卵的到來(lái)。如果卵子沒(méi)有受精或者受精卵沒(méi)有成功在子宮內(nèi)膜住下，那么子宮內(nèi)膜就會(huì)被“廢棄”，破裂的子宮內(nèi)膜碎片和血一起排出體外，就形成了大姨媽。

　　來(lái)月經(jīng)就拉肚子，怎么回事？女生來(lái)月經(jīng)拉肚子被稱(chēng)為經(jīng)行腹瀉，與女性月經(jīng)期間體內(nèi)激素比例失調(diào)有關(guān)。來(lái)月經(jīng)前，體內(nèi)激素水平改變，直腸也會(huì)受到刺激，產(chǎn)生蠕動(dòng)，因此讓人產(chǎn)生要去大便的感覺(jué)。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)行泄瀉多與素體脾虛腎弱有關(guān)。脾氣虛弱，脾的運(yùn)化水濕功能失常，所以出現(xiàn)泄瀉。腎虛，命門(mén)清冷，不能溫煦脾陽(yáng)，也將導(dǎo)致泄瀉。

　　簡(jiǎn)而言之，來(lái)月經(jīng)就拉肚子是氣血不足。當(dāng)經(jīng)期來(lái)臨，有限的氣血被調(diào)集起來(lái)，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。山西惠民醫(yī)院專(zhuān)家建議，如果腹瀉或其他癥狀不嚴(yán)重，建議可以通過(guò)休息，或適量運(yùn)動(dòng)改善。良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。女性月經(jīng)期間少食冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，可能會(huì)雪上加霜。盡量使用一些適量的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。