山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，數(shù)據(jù)顯示在14-25歲女性中，高達(dá)88%的人曾經(jīng)或正在被痛經(jīng)問(wèn)題困擾。很多女性痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候，甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，影響正常的工作和生活。雖然痛經(jīng)問(wèn)題很普遍，但是千萬(wàn)不要忽略了其背后可能存在的危險(xiǎn)信號(hào)——子宮內(nèi)膜異位癥！

子宮內(nèi)膜異位

子宮內(nèi)膜原本是長(zhǎng)在宮腔內(nèi)膜層，每到月事之事就會(huì)渾水摸魚(yú)隨著經(jīng)血一同出逃出體外。

但‘叛逆期’的子宮內(nèi)膜想做“啃老族”，索性在盆腔腹膜、卵巢、子宮表面以及宮骶韌帶等部位蓋違建房，干擾生殖器官各種正常功能。同時(shí)還會(huì)引發(fā)繼發(fā)性痛經(jīng)。

如果你出現(xiàn)以下任意一條癥狀，就需要去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，排查是否是子宮內(nèi)膜異位：

1、原本不會(huì)痛經(jīng)，但近一段時(shí)間以來(lái)，出現(xiàn)痛經(jīng)，并且疼痛程度難以忍受；

2、出現(xiàn)各種異樣疼痛，包括盆腔痛、排卵痛、甚至在性生活時(shí)也在痛；

3、月經(jīng)異常,幾月不來(lái),或是一來(lái)超過(guò)7日,觀察2-3個(gè)月經(jīng)周期后依舊沒(méi)有好轉(zhuǎn)；

4、隨著月經(jīng)周期，有詭異出血，如尿血、便血、流鼻血等；

5、婦科檢查出現(xiàn)巧克力囊腫。

預(yù)防子宮內(nèi)膜異位，做好5件事

1、健康飲食

每日蔬菜推薦食用500g，少吃如肥肉等脂肪含量過(guò)高的肉類(lèi)，可以多吃三文魚(yú)、核桃之類(lèi)富含蛋白質(zhì)的食物。

2、經(jīng)期不同房、不劇烈運(yùn)動(dòng)

為了防止子宮內(nèi)膜碎片跑到別處，建議月經(jīng)期間，好好休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)（如跑步、跳繩、仰臥起坐等等），不提倡同房。

3、加強(qiáng)日常鍛煉

平時(shí)多注意鍛煉身體，每周進(jìn)行3-4次，每次30分鐘左右的日常運(yùn)動(dòng)。

鍛煉內(nèi)容可以是慢跑、快走、瑜伽等，促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能釋放身體中用來(lái)緩解疼痛的內(nèi)啡肽。

4、定期婦科檢查

婦科檢查一般包括：白帶常規(guī)、腹部彩超、以及宮頸癌篩查。

定期婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)婦科疾病，可以及時(shí)治療，避免對(duì)身體造成更大影響。