5月21日，山西惠民醫(yī)院在四層會議室開展“流感的預(yù)防及護理”講座。 講座過程中，主講人白美琴從流感的臨床表現(xiàn)、怎么預(yù)防流感、接種疫苗注意事項、得了流感后如何飲食等方面向大家進行了詳細講解。

一、什么是流感

流行性感冒（簡稱“流感”），是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒可分為甲、乙、丙、?。ɑ駻、B、C、D）四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系，每年可引起季節(jié)性流行。

二、流感的癥狀

流感主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱（39℃-40℃）、頭痛、肌肉酸痛和全身不適、咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適，顏面潮紅，眼結(jié)膜充血等。并發(fā)癥中肺炎最為常見，其它并發(fā)癥有神經(jīng)系統(tǒng)損傷、心臟損傷、肌炎和橫紋肌溶解、休克等。兒童流感并發(fā)喉炎、中耳炎、支氣管炎較常人多見。

三、如何科學(xué)預(yù)防流感

1、接種流感疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、有效的措施，可以顯著減少感染的風(fēng)險以及改善感染后的癥狀，從而降低接種者感染流感病毒和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。當(dāng)然，疫苗接種的免疫力會隨時間推移逐漸減弱，尤其對于重點人群，要定期接種疫苗。

2、保持健康生活習(xí)慣。規(guī)律作息，充足睡眠，健康飲食，適量運動，及時添衣。

3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾、毛巾等遮住口鼻，避免近距離接觸流感樣癥狀患者。

4、經(jīng)常開窗通風(fēng)，加強空氣流通。流感流行季節(jié)盡量減少去人群聚集的密閉場所，出門戴口罩，減少疾病交叉感染，避免過度疲勞和受涼。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

山西惠民醫(yī)院溫馨提示：大多數(shù)流感患者都能自行恢復(fù)，但部分重癥患者仍需要就診，需引起重視。但是不推薦過度治療或預(yù)防，如果被流感病毒感染，一定要遵醫(yī)囑，足量足療程使用。