在所有的胃病中，慢性胃炎的發(fā)病率居于首位。根據(jù)估測，中國超過一半的人都有。最可怕的一點是，如果不注意防護與治療，它就有發(fā)展為胃癌的可能性。慢性胃炎的原因是什么？怎么樣保護腸胃健康？

一、慢性胃炎，多是因為它

慢性胃炎主要發(fā)生在胃部最里面的黏膜層。每次發(fā)作，它都會損傷人的胃黏膜——這一保護和潤滑胃部的重要組織。

由于慢性胃炎的常見癥狀有腹痛、腹脹、反酸，和其他胃病很相似，所以很難從癥狀上一眼判斷出來，但如果不及時治療，它就可能發(fā)展為慢性萎縮性胃炎，并最終惡化為胃癌。

而慢性胃炎的“罪魁禍首”，就是現(xiàn)已被世界衛(wèi)生組織列入1類致癌物的幽門螺桿菌。

對于胃來說，幽門螺桿菌是個極其可怕的存在，它不但能逃過胃酸的制裁，還能反過來降低胃內(nèi)酸度，讓原來不能在胃里生存的細菌得以繁殖，破壞胃黏膜。

最重要的是，幽門螺桿菌感染率極高，接吻、共用餐具、互相夾菜就有可能導致感染。2017年的《中國慢性胃炎共識意見》指出，70%~90%的慢性胃炎患者，都感染了幽門螺桿菌。

二、保“胃”計劃，試試這3步

如果你已經(jīng)意識到胃健康的重要性，并且想從這一刻開始去改變，其實并不算晚。保胃計劃分兩步：治療和預(yù)防。

首先，最好去醫(yī)院消化內(nèi)科掛號，查看體內(nèi)是否有幽門螺桿菌。它并不復雜，只需要空腹，對著儀器吹個氣就行了。如果確認有，就要在醫(yī)生的建議下按時吃三聯(lián)或四聯(lián)藥。在日常的生活中，也要盡可能使用公筷，不交叉感染。

其次，要注意進食的規(guī)律與健康。再忙，也要盡可能在規(guī)定時間內(nèi)進食，且不要用高糖高鹽的速成加工品來敷衍了事。平時也要注意，偶爾放縱一次可以，但不能把“啤酒燒烤小龍蝦”當作每天的常態(tài)。

很多人都有一個共識：餓到極點了，就會什么都想吃，平時可能十串羊肉串就能飽，現(xiàn)在可能下單時就想點個二三十串來好好彌補自己。想要杜絕這一點，說難也不難：養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。在固定的時間入睡、起床、工作，就會大大減少進食不規(guī)律和不健康的可能性。

當然，這可能也不是你能決定的。但至少，我們可以在有限的環(huán)境中，盡可能多創(chuàng)造一些條件，不然，很可能就是現(xiàn)在拼命賺錢，以后拼命用賺來的錢養(yǎng)胃了。

最后，要定期進行胃鏡檢查。或許你覺得喝完酒后身體并未出現(xiàn)任何不適，于是依舊手不離酒。但其實，酒精對身體的傷害是長期的、逐層深入的，所以胃鏡檢查是十分有必要的。

磁控膠囊胃鏡——胃癌篩查新利器

磁控膠囊胃鏡，是全新胃鏡檢查方式。它與傳統(tǒng)插管胃鏡不同，無需插管，無痛無創(chuàng)，受檢者使用時僅需吞服一顆小膠囊，無特殊情況15分鐘即可揪出病灶。通過胃鏡檢查可以了解胃健康狀況，查明病因，對癥治療。