跳繩其實(shí)不只是可以減肥的，還有其他作用。那么跳繩真的可以促進(jìn)排卵嗎？

太原中山生殖醫(yī)院孕科醫(yī)生介紹說(shuō)，跳繩可輔助促排。跳繩可增強(qiáng)包括生殖器官在內(nèi)的臟器功能，是行之有效的“輸卵管體操”。有人用精密儀器監(jiān)測(cè)排卵過(guò)程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動(dòng)的確可以促使卵子更順利、更準(zhǔn)確地進(jìn)入輸卵管開(kāi)口。而且，跳繩具有全方位的健身效益，可全面地增強(qiáng)體質(zhì)，心、肺、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等功能的增強(qiáng)，也是減少宮外孕的促進(jìn)因素。

跳繩促排卵的最佳時(shí)間一般選擇在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

在精子進(jìn)入體內(nèi)的20個(gè)小時(shí)之內(nèi)，最好不跳。除此以外，盡可能多跳吧。

最后，太原中山生殖醫(yī)院孕科醫(yī)生建議，跳繩促排，最好結(jié)合排卵監(jiān)測(cè)，能更好幫助快速懷孕哦。