山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示俗話說“十人九胃病”，由于各方面影響，得胃病的人越來越多。

你是否也長期受到胃病困擾，總是想吃又不敢吃。拋開食物中的辛辣刺激性食物外，其實甜食也應(yīng)該少吃。

一、為什么胃不好的人，要少吃甜食？

對于存在慢性胃病的患者來說，由于胃部的胃酸分泌原本就比較多。在糖分進入人體后會刺激胃酸分泌，不斷加重胃酸刺激胃黏膜，甚至誘發(fā)胃酸反流，給人帶來不適。

如果你原本就因為胃酸分泌較多而存在胃炎、胃潰瘍或者胃酸反流等問題，喜歡吃甜食就像是往傷口上撒鹽，可能誘發(fā)更多的病變。所以，對胃不好的人來說，甜食還是盡量少吃。

二、養(yǎng)胃飲食誤區(qū)

對胃病患者來說，還有一些常見的養(yǎng)胃飲食誤區(qū)，盡量避免。

1、多吃養(yǎng)胃餅干

因胃病備受困擾的人，可能會選擇買一些養(yǎng)胃餅干，希望吃了能夠改善不適，幫自己調(diào)理胃部。但事實上，市面上的養(yǎng)胃餅干真假參半，其中的糖分和油脂不少，吃多了反而會刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜。

2、喝粥養(yǎng)胃

有不少人在胃病發(fā)作后，會選擇喝粥養(yǎng)胃。但這是一種飲食誤區(qū)，尤其是對胃酸分泌過多的人，經(jīng)常喝粥反而可能刺激胃酸分泌，對病情恢復(fù)不利。

只有存在胃部消化能力差等情況時，才需要適當喝點粥養(yǎng)胃，減輕胃部消化負擔。

三、健康護胃，這樣做

1、胃動力不足、消化不良

由于患者體內(nèi)的胃酸分泌比較少，無法負擔起一定的消化作用，因此食物應(yīng)該以松、軟為主?？梢赃x擇面條、餛飩一類的食物代替雜糧飯、糯米等主食，并采取少吃多餐的方式來更好地保證食物消化。

也可適當吃點橘子、山楂等刺激食欲、促進消化的食物，幫助刺激胃酸分泌，改善消化功能。在飯后可以適當走動或者按摩腹部，幫助食物消化吸收。

2、胃潰瘍、胃食管反流、慢性胃炎

可食用猴頭菇、南瓜、西藍花等食物保護胃黏膜，切忌吃一些刺激食欲、促進胃酸分泌的食物，甜食、油炸食品等應(yīng)該盡量少吃。