幾乎每位已經(jīng)懷孕或正在備孕的準(zhǔn)媽媽都知道要補(bǔ)充葉酸，但為什么要補(bǔ)充葉酸，很多人卻并不清楚。有的是因?yàn)獒t(yī)生要求補(bǔ)充，有的是朋友告知要補(bǔ)充，有的是因?yàn)榇蠹叶荚谘a(bǔ)充，也有的是把葉酸當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充……

那么，癲癇女性在備孕、懷孕期間應(yīng)該如何正確服用葉酸呢？

（太原癲癇病醫(yī)院供圖）

一、女性懷孕為什么需要補(bǔ)充葉酸？

葉酸是一種水溶性維生素，它在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作用，尤其在胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過(guò)程中。缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊柱裂等。因此，備孕期間的女性需要補(bǔ)充適量的葉酸，以降低相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。

二、應(yīng)該從什么時(shí)間起補(bǔ)充葉酸？

有的孕媽著急了，我應(yīng)該從什么時(shí)候起補(bǔ)充葉酸呢？是確定懷孕了才開(kāi)始補(bǔ)充葉酸嗎？不是的！在已知妊娠后開(kāi)始補(bǔ)充葉酸是不夠的。建議孕媽們從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開(kāi)始每天補(bǔ)充葉酸，才能保證胚胎早期有較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。葉酸可適當(dāng)聯(lián)合復(fù)合維生素一起補(bǔ)充，復(fù)合維生素所含的維生素B2、維生素B6、維生素B12在葉酸途徑發(fā)揮重要作用。

三、癲癇媽媽如何正確服用葉酸？

1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充：癲癇女性的葉酸需求量可能因個(gè)體差異而有所不同。因此，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，以確保安全和有效性。

2、適量補(bǔ)充：根據(jù)中國(guó)居民膳食指南的建議，備孕期間女性每天應(yīng)攝入0.4毫克的葉酸。癲癇女性在補(bǔ)充葉酸時(shí)，也應(yīng)當(dāng)遵循這一適量原則，避免過(guò)量攝入帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。

3、天然食物補(bǔ)充：富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜、豆類(lèi)、柑橘類(lèi)水果等。癲癇女性可以通過(guò)合理安排膳食，保證攝取足夠的葉酸。

4、注意與其他藥物的相互作用：某些癲癇治療藥物可能會(huì)影響葉酸的代謝。因此，癲癇女性在補(bǔ)充葉酸時(shí)，應(yīng)告知醫(yī)生目前正在使用的藥物，以避免潛在的藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn)。

5.保持健康生活方式：除了適當(dāng)?shù)娜~酸補(bǔ)充外，癲癇女性還應(yīng)該保持良好的作息時(shí)間、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式，這些都有助于提高受孕幾率和胎兒的健康。

太原癲癇病醫(yī)院溫馨提醒：孕媽在妊娠中晚期持續(xù)每天補(bǔ)充0.4mg葉酸，可降低妊娠晚期同型半胱氨酸水平生理性升高，這對(duì)妊娠間隔過(guò)短的孕媽尤為重要。但癲癇患者懷孕比較復(fù)雜，補(bǔ)充葉酸、服用抗癲癇藥物等，要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。