山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示胃痛是我們生活中比較常見的一種病癥，很多人都有過(guò)胃痛的經(jīng)歷，但常常會(huì)被人們所忽視。引起胃痛的原因有很多，比如消化不良會(huì)胃痛，受涼會(huì)胃痛，慢性胃炎也會(huì)胃痛。今天就為大家分析下胃痛的主要原因。

常見引起胃痛的原因

1、不良的飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣是引起胃痛的常見原因，比如經(jīng)常暴飲暴食，經(jīng)常吃一些難以消化的食物，或者吃了大量辛辣刺激性食物等，都可能會(huì)引起胃痛。

2、胃食管反流

有的時(shí)候，胃痛可能是由胃酸反流引起的，胃酸本來(lái)應(yīng)該乖乖的待在胃部，但是因?yàn)槟承┰颍瑢?dǎo)致其逆流進(jìn)了食道，就會(huì)產(chǎn)生胃灼熱或疼痛的感覺。

3、腹部受涼

腹部受涼也有可能會(huì)引起胃痛的癥狀，因?yàn)橹鴽龌蛘叱粤撕疀鍪澄锟赡軙?huì)引起胃痙攣，從而導(dǎo)致胃痛的癥狀出現(xiàn)。

4、患有胃部疾病

有胃病的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的癥狀，比如急慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃部腫瘤等疾病，?？蓪?dǎo)致胃痛發(fā)生。

5、亂用藥物

一些人在胃痛發(fā)作的時(shí)候，胡亂的服用一些止痛藥，這樣會(huì)導(dǎo)致病情加重。因?yàn)橹雇此幹荒芫徑馓弁?，并不能治療胃病，而且還會(huì)對(duì)胃造成強(qiáng)烈的刺激，加重胃痛的癥狀。

6、過(guò)度飲酒

過(guò)度飲酒也會(huì)導(dǎo)致胃痛，如果一口氣喝了太多的酒，或者沒吃東西就喝酒，那么殘余的酒精會(huì)對(duì)胃黏膜造成連續(xù)的損害，導(dǎo)致胃痛的癥狀出現(xiàn)。

日常5個(gè)養(yǎng)胃方法

1、忌口

胃病患者要注意忌口，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，避免暴飲暴食，同時(shí)要注意戒煙戒酒。

2、保暖

患有慢性胃病的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，晚上睡覺時(shí)要蓋好被子。

3、調(diào)養(yǎng)

胃病患者的飲食一般應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。

4、靜心

胃病、十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。要注意保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

5、運(yùn)動(dòng)

胃腸病患者要結(jié)合自己的體征，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。