山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示很多人因為生活飲食習慣不注意，容易導致腸道健康問題。你知道腸道不健康的表現(xiàn)都有哪些嗎？

圖片由院方提供

口臭。如果腸道有太多的代謝物不能通過腸道正常排出去，那么有可能逆流，通過口腔排出去，引起口臭。

屁很臭。腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，要引起重視，可能是腸道炎癥或者是腸道功能障礙而引起的。

糞便很臭。如果大便呈現(xiàn)出酸性或者惡臭，那說明在腸道里邊的毒素聚集較多。如果持續(xù)呈現(xiàn)出比較臭的狀態(tài)，建議到醫(yī)院做專業(yè)的檢查。

經(jīng)常腹瀉。腹瀉是因為腸道受到刺激或者腸蠕動太過頻繁導致的，如果經(jīng)常拉肚子的情況出現(xiàn)，這個時候就表示你的腸道健康可能有問題。

便秘。代謝物不能及時從身體里排出去，就會導致毒素越來越多，還會重復吸收，這樣就容易導致便秘問題出現(xiàn)。

膚色暗沉。腸道有問題的狀態(tài)下，身體不能排出有害毒素，毒素就會堆積在體內(nèi)并被人體吸收，并通過血液循環(huán)到達臉部，造成膚色暗沉、長痘等現(xiàn)象。

腸道不健康，有哪些原因呢？

飲食結(jié)構(gòu)不當。如果食物的比例搭配不當，比如攝入太多的脂肪類食物，很少攝入蔬菜，影響到腸道的蠕動，自然代謝物就會囤積在腸道當中，從而容易引起便秘等腸道問題。

腸道菌群失調(diào)。在腸道內(nèi)有對身體有益的菌群，也有對身體有害的，當對身體有益的菌群多于其他細菌，就可以保持腸道健康，否則就會引起腸道健康問題。

腸道老化。腸道也有自己的生命周期，一旦腸道老化就會失去彈性，自然也就會影響到排泄功能。