山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示很多人因?yàn)樯铒嬍沉?xí)慣不注意，容易導(dǎo)致腸道健康問題。你知道腸道不健康的表現(xiàn)都有哪些嗎？

圖片由院方提供

口臭。如果腸道有太多的代謝物不能通過腸道正常排出去，那么有可能逆流，通過口腔排出去，引起口臭。

屁很臭。腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，要引起重視，可能是腸道炎癥或者是腸道功能障礙而引起的。

糞便很臭。如果大便呈現(xiàn)出酸性或者惡臭，那說明在腸道里邊的毒素聚集較多。如果持續(xù)呈現(xiàn)出比較臭的狀態(tài)，建議到醫(yī)院做專業(yè)的檢查。

經(jīng)常腹瀉。腹瀉是因?yàn)槟c道受到刺激或者腸蠕動(dòng)太過頻繁導(dǎo)致的，如果經(jīng)常拉肚子的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就表示你的腸道健康可能有問題。

便秘。代謝物不能及時(shí)從身體里排出去，就會(huì)導(dǎo)致毒素越來越多，還會(huì)重復(fù)吸收，這樣就容易導(dǎo)致便秘問題出現(xiàn)。

膚色暗沉。腸道有問題的狀態(tài)下，身體不能排出有害毒素，毒素就會(huì)堆積在體內(nèi)并被人體吸收，并通過血液循環(huán)到達(dá)臉部，造成膚色暗沉、長(zhǎng)痘等現(xiàn)象。

腸道不健康，有哪些原因呢？

飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)。如果食物的比例搭配不當(dāng)，比如攝入太多的脂肪類食物，很少攝入蔬菜，影響到腸道的蠕動(dòng)，自然代謝物就會(huì)囤積在腸道當(dāng)中，從而容易引起便秘等腸道問題。

腸道菌群失調(diào)。在腸道內(nèi)有對(duì)身體有益的菌群，也有對(duì)身體有害的，當(dāng)對(duì)身體有益的菌群多于其他細(xì)菌，就可以保持腸道健康，否則就會(huì)引起腸道健康問題。

腸道老化。腸道也有自己的生命周期，一旦腸道老化就會(huì)失去彈性，自然也就會(huì)影響到排泄功能。