太原中山生殖醫(yī)院孕科醫(yī)生介紹說(shuō)，女性排卵期來(lái)臨時(shí)，身體會(huì)有一些暗示或者信號(hào)預(yù)警，可以通過(guò)觀(guān)察身體的變化，敏銳捕捉排卵跡象。此外，還有一些排卵期推算方法分享給您。

排卵期的“信號(hào)”

白帶增多：到了排卵期，女性白帶會(huì)逐漸增多并呈雞蛋清樣。

體溫升高：排卵后由于卵巢分泌孕激素，而孕激素能調(diào)節(jié)體溫，使體溫升高0.3-0.5度。

輕微腹痛：排卵期由于卵泡會(huì)排出卵泡液或少量出血，刺激到附近的腹膜，從而引發(fā)腹痛癥狀。另外成熟卵泡也會(huì)分泌前列腺素，導(dǎo)致平滑肌受損促排，從而引發(fā)腹痛，一般無(wú)需治療。

如何計(jì)算自己的排卵期？

月經(jīng)周期推算法：對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的人來(lái)說(shuō)，排卵期一般在下次月經(jīng)往前推14天左右。這個(gè)方法不需要專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，不過(guò)很多人月經(jīng)不規(guī)律，不好推算，比較適合月經(jīng)規(guī)律、備孕半年內(nèi)的年輕人。

排卵試紙：有些藥店有售排卵試紙，能測(cè)試尿液中的促黃體激素，這種激素一般會(huì)在排卵后24-48小時(shí)內(nèi)大量出現(xiàn)。

檢查宮頸粘液：如果宮頸粘液、分泌物增加，多半預(yù)示著快到排卵期了，不過(guò)這種方法不實(shí)用也不準(zhǔn)確。

B超檢測(cè)：B超檢測(cè)能夠準(zhǔn)確的看到卵泡大小，更準(zhǔn)確的判斷排卵時(shí)間，建議在月經(jīng)期第12天左右進(jìn)行B超檢測(cè)，并遵醫(yī)囑定期進(jìn)行復(fù)查。