雖已立秋，但高溫天氣仍在持續(xù)，癲癇患者到底應(yīng)該怎樣做才能避免誘發(fā)癲癇？預(yù)防中暑？中暑后應(yīng)如何第一時(shí)間正確急救呢？太原癲癇醫(yī)院專家已為您備好防暑指南，讓我們一起來(lái)看看吧！

（太原癲癇病醫(yī)院供圖）

一、癲癇患者如何預(yù)防中暑

1. 關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，了解極端高溫預(yù)警，合理安排出行活動(dòng)。

2. 室外活動(dòng)時(shí)，避開(kāi)高溫的時(shí)間段，衣著輕便透氣，佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜。

3. 飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，夏季美食燒烤、啤酒、小龍蝦等不可貪嘴，冰飲、雪糕也不可多吃。

4、及時(shí)補(bǔ)水，飲水要少量多次，因?yàn)榘d癇患者一次飲水過(guò)量，可能會(huì)打亂體內(nèi)的血藥濃度平衡，誘發(fā)癲癇。

5、規(guī)律服藥，外出隨身攜帶抗癲癇藥物，按時(shí)服用。夏季癲癇高發(fā)，應(yīng)定期到癲癇?？漆t(yī)院復(fù)診。

6. 學(xué)習(xí)掌握中暑相關(guān)疾病的癥狀、體征，及時(shí)識(shí)別中暑，掌握緊急處理方法。

7、 在高溫環(huán)境中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀時(shí)，需要及時(shí)停止工作，在陰涼處休息。

注意：對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，中暑是非常危險(xiǎn)的，不僅容易導(dǎo)致病情發(fā)作，還會(huì)有生命危險(xiǎn)，希望癲癇患者能做好中暑防護(hù)，擁有一個(gè)安全的清涼之夏。

二、癲癇患者怎么吃？

高溫天氣人體的新陳代謝加快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)和熱量的需求量也相應(yīng)增加；在三伏天里，癲癇患者除了注意防暑降溫，在飲食上盡量以清淡飲食為主。

癲癇患者飲食攝入應(yīng)盡量的多樣化，宜多吃富有營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物，可以增加食用豆類、蔬菜、水果、乳制品等。

癲癇患者禁止飲酒和刺激性飲料，避免暴飲暴食。茶、咖啡和汽水等飲料中都含有不同程度的興奮神經(jīng)的物質(zhì)，它們能刺激中樞興奮，可使大腦原有的抗驚厥能力降低，在一定程度上會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)作應(yīng)盡可能避免飲用。

此外，由于高溫、出汗多，會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的口渴感，但是癲癇患者應(yīng)注意不能一次性飲用大量的水或飲料。

三、癲癇患者如何午睡？

三伏天晝長(zhǎng)夜短加上天氣炎熱，容易影響睡眠質(zhì)量，癲癇患者在三伏天，最好睡個(gè)午覺(jué)。

四、癲癇患者中暑如何急救？

在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作后，出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、頭痛、高熱等情況，那就很可能是中暑了。雖然部分中暑很危急，重癥會(huì)有死亡風(fēng)險(xiǎn)，但不是所有中暑都需要送醫(yī)。一般輕度中暑的患者，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)救護(hù)后，均可恢復(fù)正常。

那么，發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有中暑的癥狀時(shí)，應(yīng)如何緊急處理呢？

癲癇患者出現(xiàn)輕度中暑情況，與普通人急救相同：

1、脫離高溫環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移到一個(gè)陰涼通風(fēng)的地方休息；

2、補(bǔ)水，飲用一些含鹽分的清涼飲料或者淡鹽水；

3、解開(kāi)患者的衣服領(lǐng)口，解開(kāi)衣褲以利散熱，保持呼吸道通暢；

4、用涼濕毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿內(nèi)側(cè)處，也可以在額頭、太陽(yáng)穴上涂抹一些清涼油、風(fēng)油精等。

若患者因高溫中暑誘發(fā)癲癇，應(yīng)迅速送往醫(yī)院急救。因?yàn)?，癲癇發(fā)作時(shí)，患者不能配合補(bǔ)充水分，且持續(xù)高溫可能會(huì)加重癲癇發(fā)作癥狀，對(duì)患者造成不可逆的影響。