如果你備孕一直懷不上，且有時伴有痛經、月經不調、夫妻生活疼痛、白帶增多、胃腸道障礙、乏力、精神抑郁等……那么很有可能就是輸卵管堵塞了！

太原中山生殖醫(yī)院孕科醫(yī)生提醒，輸卵管堵塞患者應該積極進行檢查和疏通治療，以便順利懷孕。另外，日常生活也要注意起來，今天我們從中醫(yī)調理的角度出發(fā)，給您一些飲食、運動、穴位按摩方面的參考意見。

·3不碰

01海鮮類：海鮮大多是發(fā)物，輸卵管炎患者吃多了易導致病情復發(fā)，尤其在服用中藥調理期間，盡量避免食用海鮮。

02辛辣油膩類：因為辛辣刺激的食物攝入過多會增加身體濕熱，不利于身體恢復。

03高糖飲品類：這些飲品不僅會導致身體發(fā)胖，最終還會引起輸卵管炎宮頸炎，以及輸卵管問題蔓延，加重輸卵管堵塞。

·按2穴

01三陰.交穴

位置：內踝高點上三寸

方法：用大拇指指尖或者中指指尖按在穴位上，有一定的力度，順時針或逆時針按揉3-5分鐘。

作用：健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，疏經通絡

02子宮穴

位置：從臍中直下四寸，再旁開三寸，左右各取一穴。

方法：雙手食指、中指按摩兩旁子宮穴，稍稍用力點揉3-5分鐘，感覺酸脹適中即可。

作用：調經止帶，理氣和血。

·輸卵管護理運動小妙招

01跳繩：每天堅持跳繩 200-300下，防止輸卵管堵塞；

02腹部按摩：肚臍下方左右兩側，每日半小時；

03粗鹽熱敷：促進血液循環(huán)，改善輸卵管炎癥，促進輸卵管通暢；

04做瑜伽：束角式、蝴蝶式，幫助清除體內垃圾。

太原中山生殖醫(yī)院孕科醫(yī)生再次提醒，輸卵管堵塞就仿佛是立在馬路中間的一堵高高的墻，在女性的受孕過程中，為卵子造成了嚴重的阻礙，大家要盡早就醫(yī)干預。如果你備孕超過12個月還沒有懷孕，就要警惕是輸卵管堵塞了，請及時去專業(yè)醫(yī)院接受不孕篩查！