不少男性很有心，見(jiàn)縫插針補(bǔ)腎，比如燒烤點(diǎn)上幾串韭菜、生蠔、腰子……

我國(guó)民間確實(shí)流傳著一份種類豐富的補(bǔ)腎食譜，豐富到可以做一檔舌尖上的護(hù)腎寶，可是燒烤攤制造的“滋補(bǔ)佳品”，真的有用嗎？聽(tīng)聽(tīng)太原中山生殖醫(yī)院男科醫(yī)生怎么評(píng)價(jià)~

1.烤韭菜

韭菜含鋅，被“補(bǔ)腎狂熱者”大力追捧，可每100克韭菜就只有0.43毫克左右，香菇的含鋅量都能甩韭菜好幾十條街。鋅能促進(jìn)男性.器官發(fā)育和維持精子活力，想要借助他提升男性雄風(fēng)，還是算了吧。

2.烤生蠔

生蠔也是被認(rèn)為可以補(bǔ)腎的食物之一，遺憾的是它，和韭菜一樣只是增加了營(yíng)養(yǎng)。生蠔是含鋅最多的天然食品沒(méi)錯(cuò)，但含有的鋅只和生殖系統(tǒng)健康有關(guān)系，提升房事功能嘛，有點(diǎn)夸大其詞了。

3.烤辣椒

在印度和南美洲，很多人覺(jué)得辣椒的外觀像男人生殖器官，味道又辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情，就這么美好的被誤認(rèn)為有補(bǔ)腎的效果。辣椒所含有的物質(zhì)只有抗氧化，促進(jìn)新陳代謝和止疼的作用，跟補(bǔ)腎半毛錢關(guān)系都沒(méi)有！

4.烤腰子

動(dòng)物的腰子一直是男性鐘情的補(bǔ)腎之寶，吃啥補(bǔ)啥的想法下，腰子變得很曖昧。但首先肯定的是，它沒(méi)有補(bǔ)腎的作用，甚至吃多了還會(huì)有不育的危機(jī)。腎臟等里面均有不同含量的重金屬鎘，攝入過(guò)量會(huì)造成精子數(shù)量減少，影響受孕。以形補(bǔ)形這種說(shuō)法，也就只能自我安慰了。

太原中山生殖醫(yī)院男科醫(yī)生友情提醒，烤制食物還是少吃為好，高溫?zé)緯?huì)產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)攝入體內(nèi)易誘發(fā)癌癥。俗話說(shuō)，物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)。現(xiàn)在很多人盲目補(bǔ)腎，反倒傷身。補(bǔ)腎也是要講究方法的，必要時(shí)請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)生更靠譜~